advertorial

Afvallen met het 10-weken programma bij MyMove

7 januari 2025, 08:21 Zakelijk

KRIMPEN AAN DEN IJSSEL • Heb je vaker goede voornemens gehad waar jij je na een aantal weken toch niet aan kon houden? Wacht niet langer en start met ons gegarandeerde afvalprogramma van 10 weken.

Tijdens deze 10 weken gaan sport, voeding en intensieve begeleiding jou helpen om je doelen te bereiken. Dit bodyplan is een bewezen, succesvol en persoonlijk programma met een verantwoorde voedingsbegeleiding. Afslanken door de unieke combinatie van gezond, gevarieerd en voldoende eten en voldoende bewegen.

Misschien ben jij een beginner die niet weet waar te beginnen, een professionele atleet die na een blessure begint met revalidatie of een ervaren sporter die klaar is voor een volgende uitdaging. Ongeacht wat je niveau en ervaring is, het kan altijd goed en leuk zijn om hulp te krijgen.

‘Wij passen jouw sportschema, voeding- en beweegpatroon aan’

Geen trek in een langdurig fitness abonnement? Dan is het dit programma zeker iets voor jou. Met ons programma ga je een periode van 10 weken in, waarbij sport, voeding en intensieve begeleiding jou helpen om je doel(en) te bereiken. Wij passen jouw sportschema, voeding- en beweegpatroon aan op het gewenste resultaat. Op die manier ben je verzekerd van resultaat.

We starten met een intake, die uiteraard één-op-één is. Deze afspraak duurt een uur en hier wordt onder andere je doel bepaald. Afvallen, conditie verbeteren, of juist aankomen in spiermassa? Alles is mogelijk. Tijdens de intake vindt er een meting plaats om te kijken wat je startpunt is. Hierbij komen je sportverleden en eventuele sportblessures ook aan bod, om te zorgen dat jij pijnvrij kan sporten.

Samen met de trainer ga je vervolgens alle oefeningen doornemen, en worden alle instellingen genoteerd zodat het schema precies passend voor jou zal zijn. We plannen gelijk een afspraak in voor de vierde week, waarbij de intensiteit eventueel wordt opgeschroefd en je schema wordt uitgebreid met nieuwe oefeningen.

Voedingstraject, genaamd Vytal

Ook start je in de eerste week met het voedingstraject, genaamd Vytal. Hierbij stellen we een op maat gemaakt menu voor je samen en is er wekelijks een vervolgafspraak. Tijdens deze afspraak word je opnieuw gewogen en ontvang je de menu’s voor die week, inclusief boodschappenlijst! Zo blijven de maaltijden afwisselend.

Samen met je trainer evalueer je na 10 weken de door jou behaalde resultaten. Is je doel bereikt? Vervolgens kijken jullie samen naar de volgende stap; wat is de beste keuze voor jou om je nieuwe Lifestyle gaande te houden? Wil je intenser gaan trainen, wil je het voedingsschema houden of een minder intensief meet- en weeg proces? Alles is mogelijk, want wij zijn er voor jou!

In 10 weken verzekerd van resultaat!

Wat kun je verwachten: wekelijks weeg- en contactmoment met jouw coach; persoonlijk voedingsprogramma met handige app; gemiddelde gewichtsafname van 6 tot 8 kilo in 10 weken. Bovendien heb je met dit programma onbeperkt toegang tot onze club en mag je deelnemen aan alle groepslessen.