Veilig in beweging: gratis bijeenkomsten en workshops over valpreventie en fietsveiligheid
Nieuws
Vijfheerenlanden – Zelf boodschappen doen, een wandeling maken, een fietstocht maken of op bezoek gaan bij familie en vrienden. Voor veel mensen hoort dat bij het dagelijks leven. Om dit zo lang mogelijk zelfstandig te blijven doen, is het belangrijk om fit, mobiel en veilig in beweging te blijven.
Team Sportservice organiseert samen met lokale zorgprofessionals en andere partners gratis informatiebijeenkomsten over valpreventie en workshops over fietsveiligheid voor inwoners van gemeente Vijfheerenlanden. “Zo helpen we inwoners om langer zelfstandig, mobiel en met vertrouwen actief te blijven”, klinkt het.
Tijdens de informatiebijeenkomsten geven fysiotherapeuten praktische tips over bewegen, balans en spierkracht. Men krijgt inzicht in de oorzaken van valrisico en leert wat er zelf gedaan kan worden om vallen te voorkomen. Daarnaast kun je vrijblijvend je balans laten testen, vragen stellen aan deskundigen en kennismaken met activiteiten en cursussen die bijdragen aan een actieve en zelfstandige leefstijl.
Workshop fietsveiligheid
Voor veel mensen betekent fietsen vrijheid. Tijdens de workshop fietsveiligheid krijgen deelnemers praktische tips om veilig en met vertrouwen de weg op te gaan. Er wordt aandacht besteed aandacht aan veranderingen die horen bij het ouder worden, veilig verkeersgedrag, het goed afstellen van de fiets en hulpmiddelen die zorgen voor meer comfort en veiligheid. Daarna fietst men een parcours om je vaardigheden in een veilige omgeving te oefenen.
De bijeenkomsten en workshop zijn gratis voor zelfstandig wonende inwoners van 65 jaar en ouder. Ook mensen die geen klachten hebben, zijn van harte welkom.
Wanneer en waar?
De bijeenkomsten en workshops zijn op verschillende locaties in de gemeente. Zo is wordt de bijeenkomst over valpreventie gehouden op dinsdag 25 augustus van 11:00 uur tot 13:00 uur in de Kwantzaal van Hof van Batenstein in Vianen, op donderdag 10 september van 13:30 uur tot 14:30 uur bij Leerdam Sport in Leerdam en op maandag 14 september van 13:15 tot 15:14 in Helsdingen Sport en Cultuur in Vianen.
De workshop fietsveiligheid wordt gegeven op woensdag 30 augustus van 09:30 uur tot 12:00 uur in Praktijk de Wiel aan de Schaiksehof 8 in Leerdam. In Vianen staat dezelfde workshop op het programma op woensdag 30 september van 13:00 uur tot 15:30 uur in De Prenter in Vianen.
Aanmelden voor één van de activiteiten kan op www.teamsportservice.nl/vijfheerenlanden/senioren. Voor meer informatie kan er contact op worden genomen met Britt Holtz-Hendrikse, buurtsportcoach Team Sportservice Vijfheerenlanden, via bholtz@teamsportservice.nl of 06 – 81 57 19 98.
