Afzien en triomferen tijdens Hyrox-race Women Sports Only

Schoonhoven - Sportschool Women Sports Only aan de Lopikerstraat 79 in Schoonhoven stond zaterdag volledig in het teken van een Hyrox-race. Onder tropische omstandigheden gingen 22 deelnemers, verdeeld over elf duo’s, de populaire fitnessuitdaging aan.

Hyrox werd bijna tien jaar geleden ontwikkeld in Duitsland. Het is inmiddels dé fitnesshype van dit moment: functionele krachttraining gecombineerd met hardlopen. Een officiële race bestaat uit acht kilometer hardlopen, afgewisseld met een krachtmeting na elke kilometer.

Intensief programma

Eigenaar van de sportschool Hannie Rozendaal beaamt dat het aanpoten is.

“Deze vorm van training is eigenlijk een race tegen jezelf”, legt ze uit. “Het is een intensief programma met onder andere duwen en trekken van een loodzware slee, roeien en een zware bal naar drie meter hoog op een doel werpen.”

Om goed beslagen ten ijs te komen, wordt frequent serieus getraind. “We oefenen sinds begin dit jaar meerder keren per week. De animo binnen de groep is groot; eind september willen we opnieuw een oefen-Hyroxrace in de sportschool organiseren.”

Klaar voor een ‘echte’ Hyrox

Rozendaal kijkt samen met de deelneemsters terug op een geslaagde dag. “Juist doordat alle onderdelen binnen de sportschool plaatsvonden, ontstond er een positieve groepsbeleving”, vertelt ze.

Geen van de elf koppels werd na afloop als winnaar uitgeroepen. Volgens haar is er bij Hyrox geen winnaar of verliezer. “De echte winst zit in de competitie tegen jezelf.”

Dat intensieve trainingstraject heeft de sporters overduidelijk naar een hoger niveau getild. Trots geeft Rozendaal aan dat de dames klaar zijn voor een echte krachtproef.

“Omdat mijn sportschool een officiële partner is, kunnen wij tickets aankopen in de voorverkoop van landelijke evenementen. Dit najaar doen we mee aan de Utrechtse Hyrox. Deze wordt eind november in de Jaarbeurs gehouden.”

Dirk Molenaar