• De cursus wordt verzorgd door Daphne van Middelkoop. Foto: Dick Aanen

Nieuwe cursus 'veilig gaan en staan' bij Fysio Fitplan

19 april 2019, 18:00 Algemeen

VIANEN • In mei start het team van Fysio Fitplan Vianen weer met een cursus valpreventie, onder de noemer 'veilig gaan en staan'. De cursus wordt vanaf 1 mei tot en met 29 mei door Daphne van Middelkoop gegeven op woensdagen van 16:00 tot 17:00 uur.

Daphne is specialist op het gebied van fysiotherapie bij ouderen. Waarbij het vooral gaat om verbetering en behoud van de gezondheid, maar ook om zelfredzaamheid, participatie en kwaliteit van leven. 'Veilig gaan en staan' is heel belangrijk voor oudere mensen die nog thuis wonen. Daphne: "Het kan ook zijn dat mensen angstig zijn om te vallen of onzeker tijdens het gaan en staan." Ook is de cursus interessant voor mensen die meer willen weten over veilig gaan en staan.

Enthousiast
Daphne: "De cursus is voor ons niet nieuw. Vorig jaar hebben we ook al twee cursussen verzorgd en de deelnemers waren heel enthousiast." Het programma bestaat uit educatie, kracht-, balans- en functionele oefeningen zowel voor binnen als buiten. Ook de specifieke valtraining wordt uiteraard geoefend.

De cursus is vooral gericht op ouderen die nog steeds thuis wonen. "De meeste valpartijen gebeuren in en om het huis. De oorzaak kan bijvoorbeeld een kleedje of een snoertje zijn."

Veel ouderen lijden aan spiermassaverlies. "Om dat te voorkomen benadrukken wij vooral het belang van goede voeding en genoeg bewegen", zegt Daphne.

Parcours
De cursisten gaan ook naar buiten. In de tuin van Hof van Batenstein is een speciaal parcours uitgezet, waar deelnemers kunnen oefenen.

Daphne: "We verwachten van de deelnemers wel dat ze zelfstandig hun balans kunnen handhaven en kunnen lopen, al dan niet met bijvoorbeeld een loophulpmiddel. Ook moeten de deelnemers kunnen functioneren in een groep. Als iemand meer begeleiding nodig heeft, dan is individuele therapie een betere optie."

In september volgt waarschijnlijk nog een langere cursus van negen lessen.

Voor meer informatie of aanmelding kan contact worden opgenomen met Fysio Fitplan Vianen. Het telefoonnummer is 0347-320503 of per e-mail: info@fysiofitplan.nl. Het adres is Hof van Batenstein 8. Het website-adres is

http://www.fysiofitplan.nl

Janneke Kok

Redactiecoördinator van Het Kontakt Leerdam en Het Kontakt Vianen

Twitter @JannekeKok

Laatste nieuws

Isis Versluis rijdt naar de overwinning.

Sport 14 minuten geleden

Dubbele zege Isis Versluis bij start cyclecross-seizoen

Bad Salzdetfurth/Meerkerk - Isis Versluis is het cyclocross-seizoen begonnen met een dubbele overwinning in de Duitse stad Bad Salzdetfurth.

Sport 41 minuten geleden

Nick Klijn tweede in thuiswedstrijd NL Cup

Arkel - Leerdammer Nick Klijn is zaterdag als tweede geëindigd in zijn 'thuiswedstrijd' om de NL Cup, die verreden werd op het parcours van RC Jan van Arckel in Arkel.

MTB-wedstrijden op het parcours van RC Jan van Arckel in Arkel.

Sport 50 minuten geleden

Tweede eerste plaatsen JvA in landelijke jeugdwedstrijd MTB

Arkel - De landelijke MTB-jeugdwedstrijd op het eigen parcours in Arkel leverde RC Jan van Arckel zaterdag twee overwinningen en nog een aantal ereplaatsen op.

112 19 sep, 20:07

Eenzijdig ongeluk op afrit A27 bij Lexmond: afrit tijdelijk afgesloten

Lexmond - Een eenzijdig ongeluk heeft zaterdagavond plaatsgevonden op de afrit van de A27 bij Lexmond. De jonge bestuurder is ongedeerd gebleven.

Bons-Holsteins uit Ottoland werd met Koba 253 algemeen kampioen van Fokveedag Boerenlandfeest.

fotoreportage + video’s 19 sep, 18:13

Koba 253 algemeen kampioen van Fokveedag Boerenlandfeest, die 11.000 bezoekers trekt

Hoornaar - Koba 253 van Bons-Holsteins uit Ottoland is uitgeroepen tot dagkampioen van de 112e editie van Fokveedag Boerenlandfeest. Het evenement in Hoornaar trok 11.

112 19 sep, 11:34

Autobrand op Tiendweg in Leerdam: één wagen volledig uitgebrand

Leerdam - In de nacht van vrijdag op zaterdag brak aan de Tiendweg in Leerdam brand uit bij twee geparkeerde auto's. Eén voertuig brandde volledig uit.

112 18 sep, 13:53

Huisartsenpraktijk in Leerdam ontruimd door gaslucht

Leerdam - Een gaslucht zorgde vrijdagmiddag voor de ontruiming van Huisartsenpraktijk Van Leeuwen op het Eiland in Leerdam. De brandweer kwam met spoed ter plaatse.

Nieuws 18 sep, 12:06

Tweede editie van de Spirituele Proeverij: op 27 september op de Voorstraat van Vianen

Vianen - Op de Voorstraat van Vianen vindt op zondag 27 september de tweede editie van de Spirituele Proeverij plaats.

Het sportveldje gelegen aan de Goudenregenstraat.

Nieuws 17 sep, 15:55

Omwonenden Goudenregenstraat in Vianen eisen (opnieuw) andere plek voor werkdepot

Vianen - Een groep omwonenden van het speelveld en de vijver aan de Goudenregenstraat in Vianen maakt opnieuw bezwaar tegen de komst van een tijdelijk werkdepot in hun..