• De cursus wordt verzorgd door Daphne van Middelkoop. Foto: Dick Aanen

Nieuwe cursus 'veilig gaan en staan' bij Fysio Fitplan

19 april 2019, 18:00 Algemeen

VIANEN • In mei start het team van Fysio Fitplan Vianen weer met een cursus valpreventie, onder de noemer 'veilig gaan en staan'. De cursus wordt vanaf 1 mei tot en met 29 mei door Daphne van Middelkoop gegeven op woensdagen van 16:00 tot 17:00 uur.

Daphne is specialist op het gebied van fysiotherapie bij ouderen. Waarbij het vooral gaat om verbetering en behoud van de gezondheid, maar ook om zelfredzaamheid, participatie en kwaliteit van leven. 'Veilig gaan en staan' is heel belangrijk voor oudere mensen die nog thuis wonen. Daphne: "Het kan ook zijn dat mensen angstig zijn om te vallen of onzeker tijdens het gaan en staan." Ook is de cursus interessant voor mensen die meer willen weten over veilig gaan en staan.

Enthousiast
Daphne: "De cursus is voor ons niet nieuw. Vorig jaar hebben we ook al twee cursussen verzorgd en de deelnemers waren heel enthousiast." Het programma bestaat uit educatie, kracht-, balans- en functionele oefeningen zowel voor binnen als buiten. Ook de specifieke valtraining wordt uiteraard geoefend.

De cursus is vooral gericht op ouderen die nog steeds thuis wonen. "De meeste valpartijen gebeuren in en om het huis. De oorzaak kan bijvoorbeeld een kleedje of een snoertje zijn."

Veel ouderen lijden aan spiermassaverlies. "Om dat te voorkomen benadrukken wij vooral het belang van goede voeding en genoeg bewegen", zegt Daphne.

Parcours
De cursisten gaan ook naar buiten. In de tuin van Hof van Batenstein is een speciaal parcours uitgezet, waar deelnemers kunnen oefenen.

Daphne: "We verwachten van de deelnemers wel dat ze zelfstandig hun balans kunnen handhaven en kunnen lopen, al dan niet met bijvoorbeeld een loophulpmiddel. Ook moeten de deelnemers kunnen functioneren in een groep. Als iemand meer begeleiding nodig heeft, dan is individuele therapie een betere optie."

In september volgt waarschijnlijk nog een langere cursus van negen lessen.

Voor meer informatie of aanmelding kan contact worden opgenomen met Fysio Fitplan Vianen. Het telefoonnummer is 0347-320503 of per e-mail: info@fysiofitplan.nl. Het adres is Hof van Batenstein 8. Het website-adres is

http://www.fysiofitplan.nl

Janneke Kok

Redactiecoördinator van Het Kontakt Leerdam en Het Kontakt Vianen

Twitter @JannekeKok

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Laatste nieuws

Kees Vermaat met burgemeester Sjors Fröhlich.

Nieuws 2 uur geleden

Kees Vermaat ontvangt Koninklijke Onderscheiding

Vijfheerenlanden - Kees Vermaat heeft donderdagavond een Koninklijke onderscheiding ontvangen voor zijn jarenlange inzet als volksvertegenwoordiger.

Nieuws 7 uur geleden

Geliefde conciërge Ruud Hagg na 20 jaar met pensioen: ‘Een geweldige baan’

Vianen - Meneer Ruud, wie kent hem niet? De leerlingen, ouders, docenten en leveranciers van de Parkschool in Vianen in ieder geval wel.

advertorial 9 uur geleden

ROSE Chiropractie: chiropractor Pia bouwt aan praktijk voor vitaal Vianen

Vianen - ROSE Chiropractie is een familiegerichte chiropractiepraktijk in Vianen die zorg biedt aan mensen in alle levensfasen, van baby's tot ouderen.

Nieuws 10 uur geleden

Leerlingen CBS De Rank in Meerkerk krijgen visles van vismeester Kees Kool

Meerkerk - Op donderdag 9 juli krijgen de leerlingen van groep 7 van CBS De Rank in Meerkerk een speciale visles. Vismeester Kees Kool van HSV de Karper verzorgt die dag zow..

112 14 uur geleden

Verdovende middelen aangetroffen bij een garagebedrijf op de Eendrachtsweg in Vianen

Vianen - Tijdens een integrale controle van de gemeente zijn afgelopen dinsdag bij een garagebedrijf aan de Eendrachtsweg in Vianen onder andere verdovende middelen..

advertorial 15 uur geleden

Ontdek je plekje: verrassend dichtbij

Vijfheerenlanden - Als inwoner van Vijfheerenlanden heb je vaak alles in je eigen dorp of stad. Maar hoe goed ken je je eigen regio eigenlijk? De gemeente Vijfheerenlanden i..

Aanhouding in op de carpoolplaats in Everdingen.

112 15 uur geleden

Drie mannen aangehouden bij carpoolplaats Everdingen na signalering valse kentekenplaten

Everdingen - De politie hield woensdagavond drie mensen aan bij de carpoolplaats in Everdingen. Een ANPR-camera signaleerde een voertuig op de A2 met valse kentekenplaten.

In rood de locatie aan de Beemdweg in Hoogblokland, met in het geel de grens met Vijfheerenlanden.

Nieuws 16 uur geleden

Kritiek Vijfheerenlanden op azc-locatie in Hoogblokland? ‘De pot verwijt de ketel’ klinkt in Molenlanden

Molenlanden - Dat Vijfheerenlanden zeer kritisch is op locatie De Beemd in Hoogblokland voor een asielzoekerscentrum, kon op weinig begrip bij de twee grootste partijen in..

advertorial 18 uur geleden

Bas Keukenrenovatie: slim vernieuwen zonder slopen

Leerdam - Als de deurtjes van je keuken hun beste tijd hebben gehad, maar de rest is eigenlijk nog prima, wat kun je dan doen? Een keukenrenovatie is dan een slimme..