MyMove: Sterk blijven, ook als u ouder wordt
Zakelijk
Krimpen aan den ijssel - We weten allemaal dat bewegen belangrijk is. Toch wordt één vorm van bewegen vaak onderschat: krachttraining. En juist naarmate we ouder worden, wordt die steeds belangrijker.
Vanaf ongeveer ons dertigste levensjaar neemt de spiermassa langzaam af. Dat kan invloed hebben op uw kracht, balans en mobiliteit. Regelmatige krachttraining helpt om spieren en botten sterk te houden, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker blijven en de kans op blessures of vallen afneemt. Het is dan ook een investering in uw gezondheid én uw zelfstandigheid.
Maar hoe begint u met krachttraining als u weinig ervaring heeft?
eGym-cirkel
Daarvoor is de eGym-cirkel ontwikkeld. Dit is een circuit van slimme krachttoestellen die zich automatisch instellen op uw lichaam, lengte en persoonlijke trainingsniveau. U hoeft dus niet zelf gewichten of instellingen aan te passen.
De toestellen begeleiden u tijdens de oefeningen en passen de weerstand automatisch aan wanneer u sterker wordt. Dat maakt trainen veilig, eenvoudig en effectief, ook voor mensen die nog nooit in een sportschool hebben gesport.
Méér dan alleen de eGym-cirkel
Bij MyMove krijgt u méér dan alleen de eGym-cirkel. Naast het circuit kunt u gebruikmaken van alle faciliteiten van onze sportschool. Wilt u na uw training nog even wandelen op de loopband, fietsen of deelnemen aan een gezellige groepsles? Dat kan allemaal. Zo maakt u van iedere training een compleet beweegmoment.
Ook de gezelligheid vinden we belangrijk. Na afloop van uw training bent u van harte welkom voor een gratis kop koffie, thee of een verfrissend sportdrankje. Een moment om even bij te komen, ervaringen uit te wisselen of gewoon gezellig na te praten.
Vrijblijvende kennismaking
Bent u benieuwd of de eGym-cirkel iets voor u is? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende kennismaking. Wij laten u graag zien hoe eenvoudig en prettig krachttraining kan zijn.
Want sterk blijven is niet alleen belangrijk voor vandaag, maar vooral voor de jaren die nog komen.
MyMove, IJsseldijk 357b, 2922 BK, Krimpen aan den IJssel. T: 0180 - 58 05 22. I: www.mymove.nl
