Kuiper & Koning Fysiofitness: fitter ouder worden

Krimpen a/d IJssel - In het Gezondheidscentrum in Krimpen aan den IJssel kan er vanaf nu met het innovatieve systeem van EGYM getraind worden. Wethouder Hugo van der Wal opende daar afgelopen week de nieuwe ruimte van Kuiper & Koning Fysiofitness.

EGYM is een digitaal en volledig gepersonaliseerd trainingssysteem op moderne apparatuur. Het is zeer effectief voor het verbeteren van kracht, conditie en algehele fitheid, vooral voor mensen die net wat meer begeleiding nodig hebben bij het sporten.

Tien jaar geleden zochten de twee praktijkhouders, Erik Kuiper en Robert Koning, al naar een prikkelarme, kleinschalige omgeving voor fysiofitness. Deze maand ging hun wens in vervulling. Robert merkt dat er steeds meer behoefte is aan een laagdrempelige manier van revalideren en fit blijven. “Na onze behandeling is vooral voor veel kwetsbare ouderen de stap naar een sportschool vaak te groot. Ze bewegen niet of nauwelijks meer en komen steeds minder buiten de deur. Het gevaar van een sociaal isolement en het afglijden van de algehele conditie ligt nadrukkelijk op de loer. Ook voor de groep mensen die extra aandacht belangrijk vindt en de reguliere sportschool te druk of te massaal vindt, is dit concept uitermate geschikt.”

Grootse plannen

Over de medewerking van het bestuur van het Gezondheidscentrum is Erik uitermate tevreden. “We hebben regelmatig contact over onze ideeën en plannen, onder andere over beweegprogramma’s en voeding. Door een combinatie van bewegen, een gezonde leefstijl en een goede omgeving kunnen we flinke gezondheidswinst bereiken. We zitten binnen het Gezondheidscentrum duidelijk op één lijn met onze visie.”

Over twee jaar wordt het Gezondheidscentrum uitgebreid met een verdieping die volledig in het teken zal staan van voeding en beweging. “We kijken er nu al naar uit. Door het vertrek van de Vegro Zorgwinkel kwam er al ruimte vrij en konden we direct aan de slag met dit thema. Die kans hebben we met beide handen aangegrepen. Iedereen is van harte welkom.”

Erik is trots op de samenwerking met diëtist Marisse Mok-Hut. “Blijven bewegen en gezonde voeding zijn de fundamenten voor een vitaal leven. Ze bepalen samen je energiebalans, gewicht en algehele gezondheid. Zo kunnen we niet alleen chronische klachten behandelen, maar ook preventief werken aan gezondheid. Met Marisse draaien we nu een pilot om waar nodig het voedingspatroon beter te laten aansluiten op de fysieke belasting.”

Slim en compleet trainen

Erik is enthousiast over EGYM. “Het is een digitaal krachttrainingssysteem voor het hele lichaam. We beginnen altijd met een intake. We bespreken de doelen, voeren metingen uit en krijgen zo een goed beeld van de biologische fitheid van de sporter. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk profiel op. Doordat er korte lijnen zijn met de fysiotherapie en er deskundige fitcoaches aanwezig zijn, kan men binnen dit concept veilig en verantwoord een complete training van 30 minuten afronden.”

Begeleiding

“Ook kleine fysieke problemen worden in kaart gebracht en verwerkt in het beweegprogramma”, vervolgt Robert. “De trainingsbelasting past zich aan naarmate je sterker wordt en je voortgang is inzichtelijk via het systeem en een app. Zo train je altijd op het juiste niveau en onder professionele begeleiding van een fitcoach. We hechten aan een individuele en persoonlijke benadering. We krijgen nog wel eens de vraag of we onze vestiging bij MyMove sluiten, maar dat is niet het geval. Onze samenwerking met de sportschool blijft bestaan. Wij richten ons met EGYM aan de Groenendaal in grote lijnen op een iets andere doelgroep.”

Aanmelden voor een gratis kennismakingsgesprek kan via www.kuiperenkoningfysiofitness.nl. Kuiper & Koning Fysiofitness, Gezondheidscentrum Groenendaal 1 in Krimpen aan den IJssel.

Sicco Kooistra