Dertig deelnemers voor startersloop van AV Passaat
Sport
PAPENDRECHT • Afgelopen zaterdag ging de AV Passaat startersloopgroep 2024 van start met ongeveer 30 enthousiaste deelnemers.
In de kantine was er voorafgaand aan de eerste training een informatiebijeenkomst. Trainer Annet Godeke legt de beginselen van het trainingsprogramma uit. Nadrukkelijk wordt gewezen op rust, in snelheid en het aantal trainingen per week.
Ook was Jeroen Eppenga van FysiOost aanwezig en hij gaf kort wat informatie en konden aanwezigen bij hem terecht voor vragen. Jolanda Koorevaar van Runnersworld Dordrecht liet zien waar goede hardloopschoenen en -kleding aan moet voldoen. Als laatste was het woord aan Jan Dirk van der Borg, de wethouder van sport van de gemeente Papendrecht die vanwege het belang van voldoende bewegen het meedoen aan de startersloopgroep van harte stimuleert.
Na zo’n 35 minuten was het dan eindelijk tijd om naar buiten te gaan en daadwerkelijk de eerste training te starten. Aan de wethouder de eer om -met luid getoeter- de lopers te laten starten aan hun trainingsprogramma. Eerst rustig inlopen op de baan, een warming up met ‘gekke oefeningen’ en dan een paar minuten hardlopen, een paar minuten wandelen en dat nog een paar keer.
Elke training duurt nu ongeveer een half uur tot straks een ruim uur. Daarna is er thee en koffie in de kantine, want het sociale aspect is net zo belangrijk als het sporten zelf. Douchen kan in het clubgebouw.
Instromen kan nog probleemloos de eerste 14 dagen. Meedoen is simpel: met sportschoenen aan moeten deelnemers minstens vijf minuten voor starttijd naar AV Passaat aan de Andoornlaan 38 in Papendrecht komen. De trainingen beginnen op dinsdag- en donderdagavond om 20.00 uur en op zaterdagochtend om 09:30 uur.
Instappen kan ook als je geen ervaring met hardlopen hebt. Voor meer informatie: loopgroep@avpassaat.nl.
