Beginners Altena Road Runners lopen 3 kilometer aan één stuk in Sleeuwijk
Sport
Sleeuwijk - De deelnemers aan de beginnerscursus hardlopen van Altena Road Runners hebben hun cursus zaterdagochtend afgesloten met 3 kilometer aan één stuk. Ze deden dat op Atletiekpark Altena in Sleeuwijk, na zeven weken training.
De deelnemers begonnen zeven weken geleden aan hun sportieve uitdaging. Trainers Paul van Lingen en Marcya Bastiaanse begeleidden de groep. Stap voor stap werkten de lopers aan hun conditie, hun looptechniek en vooral aan het plezier in hardlopen.
Het doel van de cursus was duidelijk: aan het einde minimaal 3 kilometer achter elkaar kunnen hardlopen.
Mijlpaal voor veel deelnemers
Zaterdagochtend lieten de deelnemers zien wat de trainingen hadden opgeleverd. Ze volbrachten de 3 kilometer. Voor veel deelnemers is dat een bijzondere mijlpaal.
Voorzitter feliciteert lopers
Na afloop feliciteerde voorzitter Nicky ’t Lam de lopers met hun prestatie. Ze sprak haar waardering uit voor het enthousiasme van de groep en de inzet van de trainers. Ook moedigde ze de deelnemers aan om de hardloopschoenen niet aan de wilgen te hangen.
Vervolgcursus richting een uur hardlopen
Altena Road Runners biedt een vervolgcursus aan, waarin de deelnemers verder bouwen aan hun conditie. Het volgende doel is om een uur aan één stuk te kunnen hardlopen.
