Gratis zwangerschapsyoga in Altena

wo 26 aug 2026, 10:43 Nieuws

Woudrichem – Voor zwangere vrouwen uit Altena en de regio Gorinchem wordt vanaf vrijdag 11 september een gratis lessenreeks zwangerschapsyoga aangeboden. De lessen zijn bedoeld voor vrouwen die rond september in het tweede of derde trimester van hun zwangerschap zitten.

De reeks bestaat uit vijf lessen en wordt gegeven door Marit Verbeek, docent zwangerschapsyoga in opleiding. Tijdens de lessen is aandacht voor ontspanning, ademhaling en oefeningen die kunnen helpen bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten, zoals een stijve rug, bekkenpijn en vermoeide schouders. Ook worden ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling behandeld. Ervaring met yoga of een sportieve achtergrond is niet nodig.

De lessen vinden plaats op vrijdagochtend 11, 18 en 25 september en 2 en 9 oktober van 10.00 tot 11.00 uur bij Hoppas Kinderopvang, Baljuw 1 in Woudrichem. Het is belangrijk dat deelnemers alle vijf de lessen kunnen bijwonen.

De lessenreeks is een samenwerking tussen De LimonadeBrigade Altena, Hoppas Kinderopvang en Marit van Luna Kinderyoga.

Laatste nieuws

Het gebied van de Volkstuinen 'Ons Laant'

Nieuws 58 minuten geleden

Bewoners vragen aandacht voor woningbouw ‘Ons Laant’ in Nieuwendijk

Nieuwendijk - Een aantal bewoners rond de locatie 'Ons Laant' in Nieuwendijk hebben via ruimtelijk adviseur John van den Berg aandacht gevraagd voor de verdere ontwikkeling..

Cultuur 1 uur geleden

Kunst Na Strijd weer van start: dirigent én muzikanten gezocht

Woudrichem - Dinsdagavond 1 september komen de leden van Woudrichems Muziekvereniging Kunst Na Strijd weer bij elkaar in 't Rondeel voor de eerste repetitie na de vakantie.

Het huidige koor van Sound of Joy bevat 80 leden

Nieuws 1 uur geleden

Nieuw seizoen Sound of Joy vol muzikale energie van start

WERKENDAM - Gospelkoor Sound of Joy viert dit jaar een bijzondere mijlpaal: het koor bestaat 30 jaar. Wat ooit begon met de vraag of er behoefte was aan een gospelkoor, is u..

Yvonne Kort in haar nieuwe mondhygiënistenpraktijk Yvital Mondzorg

Nieuws 2 uur geleden

Nieuwe mondhygiënistenpraktijk Yvital Mondzorg opende in Woudrichem

WOUDRICHEM - Met de opening van Yvital Mondzorg startte mondhygiënist Yvonne Kort haar eigen praktijk. Daar wordt preventieve mondzorg gecombineerd met een bredere kijk..

Maarten van der Weijden tijdens de overhandiging van de cheque.

Nieuws 3 uur geleden

Maarten Van der Weijden heeft ruim €704.000 bij elkaar gezwommen voor onderzoek naar kinderkanker

Utrecht - Maarten van der Weijden heeft met zijn laatste zwemtocht €704.127 opgehaald voor het Prinses Máxima Centrum. Het bedrag gaat naar het For Life-programma, dat..

Nieuws 4 uur geleden

Gratis zwangerschapsyoga in Altena

Woudrichem - Voor zwangere vrouwen uit Altena en de regio Gorinchem wordt vanaf vrijdag 11 september een gratis lessenreeks zwangerschapsyoga aangeboden.

Nieuws 4 uur geleden

Nieuw seizoen Jongerencentrum De Pomp van start met feestelijke seizoensopening

ALMKERK - Jongerencentrum De Pomp in Almkerk trapt op zaterdag 5 september het nieuwe seizoen af met een feestelijke seizoensopening. Vanaf 18.

Nieuws 22 uur geleden

Nieuw Talent Orkest Almkerk start tweede editie

Almkerk - De eerste repetitie van de tweede editie van Nieuw Talent Orkest Almkerk vindt woensdag 2 september plaats.

Nieuws gisteren

OBS De Tulp start schooljaar met nieuwe naam

Wijk en Aalburg - Het nieuwe schooljaar is feestelijk gestart op OBS De Tulp. De school, die voorheen bekendstond als OBS J. Henri Dunant, gaat vanaf dit schooljaar verder o..