Altena Road Runners start beginnerscursus hardlopen in Sleeuwijk
Nieuws
Sleeuwijk - Altena Road Runners organiseert vanaf zaterdag 5 september een beginnerscursus hardlopen, bedoeld voor mensen die willen starten met hardlopen en begeleiding zoeken om die eerste stap te zetten.
De cursus wordt opgezet in samenwerking met de Atletiekunie. Deelnemers trainen onder begeleiding van ervaren trainers en werken stap voor stap aan hun conditie. Iedereen traint op zijn eigen niveau, samen met andere beginners.
Twee trainingsmomenten per week
De trainingen vinden twee keer per week plaats: op zaterdagochtend om 09:00 uur en op dinsdagavond om 19:45 uur. Na zeven weken zijn deelnemers in staat om minimaal drie kilometer aaneengesloten hard te lopen.
Vervolgcursus beschikbaar
Na afloop van de beginnerscursus biedt Altena Road Runners een vervolgcursus aan. Het doel daarvan is om binnen ongeveer een half jaar uit te bouwen naar één uur onafgebroken hardlopen.
Oud-leden ook welkom
Ook oud-leden of lopers die een tijd niet actief zijn geweest en de draad weer willen oppakken, zijn welkom. Voor hen is aanmelden niet noodzakelijk.
De beginnerscursus start op zaterdag 5 september op Atletiekpark Altena in Sleeuwijk. Meer informatie en inschrijven kan via www.hardlopen.nl.
