Hersenloos scrollen leidt tot brain rot, volgens neurologen

REGIO • Het is tegenwoordig bijna onmogelijk om niet verstikt te raken in eindeloos scrollen. Social media is er immers speciaal voor ontworpen. Dit fenomeen wordt vaak aangeduid als ‘doomscrolling’. Het heeft geleid tot de opkomst van de term ‘brain rot’. Dit verwijst naar de achteruitgang van onze mentale en intellectuele capaciteiten door overmatige consumptie van triviale online inhoud.

‘Brain rot’ woord van het jaar

‘Brain rot’ is door Oxford University Press uitgeroepen tot het woord van het jaar 2024. Het beschrijft de vermeende achteruitgang van iemands mentale of intellectuele toestand, vooral als gevolg van overmatige consumptie van online inhoud die als triviaal of niet-uitdagend wordt beschouwd.

Gedragsneuroloog Dr. Kyra Bobinet legt uit dat overmatig scrollen kan leiden tot een verminderd concentratievermogen, geheugenproblemen en een toename van gevoelens van eenzaamheid.

Een specifiek deel van de hersenen, de habenula, speelt hierbij een speciale rol. Deze regio is betrokken bij motivatie en besluitvorming. Wanneer geactiveerd kan het onze motivatie om te handelen verminderen. Dit verklaart waarom het zo moeilijk kan zijn om te stoppen met scrollen. Ook al zijn we ons bewust ervan dat het niet productief is.

Neuromarketing onderzoekt ons Gebruikersgedrag

Een neuromarketing agency maakt gebruik van inzichten uit de neurowetenschappen om marketingstrategieën te optimaliseren. Door te begrijpen hoe het brein reageert op bepaalde stimuli, kunnen zij content creëren die gebruikers langer betrokken houdt. Hoewel dit effectief kan zijn voor merkbetrokkenheid, roept het ook ethische vragen op over het uitbuiten van de kwetsbaarheden van het menselijk brein.

Beperk de tijd die je dagelijks op sociale media doorbrengt. Gebruik apps die je schermtijd bijhouden en herinneringen sturen wanneer je je limiet bereikt. Richt je op inhoud die educatief en verrijkend is, in plaats van triviale of sensationele posts. Zorg ook voor digitale detoxperiodes waarin je volledig afstand neemt van elektronische apparaten.

Neuromarketingbureaus hebben de verantwoordelijkheid om ethisch te opereren. Het is belangrijk dat zij strategieën ontwikkelen die gebruikers betrekken zonder hun welzijn in gevaar te brengen. Transparantie over hoe gegevens worden verzameld en gebruikt, evenals het bevorderen van gezond digitaal gedrag, zou centraal moeten staan in hun benadering.

‘Brain rot’ is een groeiend probleem in onze steeds meer digitale samenleving. Terwijl neuromarketingbureaus technieken ontwikkelen om consumenten te betrekken, is het van vitaal belang dat zowel bedrijven als individuen zich bewust zijn van de potentiële risico’s van overmatige digitale consumptie.