Senior Fit 60+ bij Zwembad De Dompelaar: bewegen op eigen niveau
NieuwsGroot-Ammers – Op woensdag 18 juni organiseert Zwembad De Dompelaar opnieuw een Senior Fit 60+-ochtend. Tijdens deze gezellige en actieve bijeenkomst staan samen bewegen, gezondheid en ontmoeting centraal.
De ochtend begint om 10.00 uur met koffie of thee, waarna om 10.30 uur het programma van start gaat. Op de ligweide worden eerst verschillende laagdrempelige oefeningen gedaan die bijdragen aan conditie, balans en soepelheid. Na een korte pauze verplaatst de groep zich naar het zwembad voor bewegingsoefeningen in extra warm zwemwater.
Senior Fit is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die graag actief willen blijven. Tegelijkertijd zijn ook jongere deelnemers welkom voor wie bewegen om gezondheidsredenen belangrijk is, bijvoorbeeld vanwege reuma, gewrichtsklachten, herstel na ziekte of andere lichamelijke beperkingen. De oefeningen zijn toegankelijk en kunnen op ieders eigen niveau worden uitgevoerd.
De activiteit duurt van 10.30 tot 12.00 uur. De kosten bedragen € 5,50 per persoon. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via de website van Zwembad De Dompelaar: www.dompelaar.nl/events.
