Steven loopt 113 kilometer hard voor 113 Zelfmoordpreventie

Buren/Leiden - De in Buren geboren en getogen Steven van Koeverden gaat op 19, 20 en 21 december dit jaar elke drie uur vijf kilometer hardlopen. In totaal loopt hij 113 kilometer om geld in te zamelen voor 113 Zelfmoordpreventie met de actie ‘Hoop in het donker’.

Steven: “Ik heb vijf kilometer per etappe gekozen. Dat staat voor de vijf mensen die we elke dag verliezen aan zelfdoding in Nederland.” Dat is een verontrustend cijfer. Het is 21 december de donkerste dag van het jaar en Steven wil daarmee laten zien dat er in donkere tijden ook hoop is. “113 Redt letterlijk levens en is belangrijk in een wereld waar steeds minder naar elkaar wordt omgekeken”, vindt hij.

Ultra-atleet

De tegenwoordig inwoner van Leiden sport veel. Tijdens al dat gesport dacht hij steeds vaker: waar doe ik het eigenlijk voor? Totdat hij een boek onder ogen kreeg van een ultra-atleet die zijn sportprestaties ging inzetten voor een goed doel. “Dat wil ik ook, dacht ik toen ik dat las”, vertelt Steven.De man uit Buren weet uit eigen ervaring hoe het is als depressieve gedachtes de kop opsteken. “Dan dacht ik: wat als ik er niet meer zou zijn. Dan is het goed om te weten dat 113 er is om naar je te luisteren. Zonder oordeel. Dat is zo belangrijk”, weet hij. Gevoelens van angst en eenzaamheid kunnen altijd weer de kop opsteken weet hij ondertussen.

Geld is nodig

Sporten helpt om zijn zinnen te verzetten maar het kan geen depressieve gedachten voor altijd uitbannen. Steven: “Daarom is het zo belangrijk dat er mensen zijn die goed getraind zijn en die hiermee om kunnen gaan. Die zitten bij 113.” Om deze organisatie dit goede werk te kunnen laten doen, is geld nodig. En daar gaat Steven voor lopen op 19, 20 en op de kortste dag van het jaar 21 december.

Schema

Het worden drie zware dagen voor Steven. “Sporten vind ik fijn, maar Ik vind hardlopen eigenlijk verschrikkelijk.Sinds een paar jaar loop ik vaker hard omdat ik dacht: ik ga net zo vaak hardlopen totdat ik het leuk vind. Tot nu toe vind ik het nog niet heel veel leuker, maar je kan ook iets doen wat je niet leuk vindt.”

Hij houdt drie dagen achter elkaar een vast schema aan van ongeveer veertig minuten hardlopen en dan anderhalf uur rust/slaap.

De laatste etappe is gepland om 18:00 uur voor de laatste vijf kilometer van de 113. Steven loopt steeds dezelfde rondjes van vijf kilometer.Voor donaties:https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden

Denk jij aan zelfmoord? Bekijk wat 113 voor je kan betekenen. Het aanbod is gratis en anoniem.