Buitensport lessen voor zwangere en bevallen moeders
Algemeen
183
keer gelezen
ASPEREN • Buitensport lessen voor zwangere en bevallen moeders Asperen! Elke woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur.
Het zijn open lessen waarbij belangstellenden elk moment in kunnen stromen. De les bestaat uit twee delen: conditietraining en een circuittraining. Hierin trainen deelnemers vooral het uithoudingsvermogen, conditie, bekkenbodemspieren, souplesse en de core (rug/buik/billen) trainen. Er is speciale aandacht voor de diastase en aangepaste oefeningen voor zwangeren en net bevallen vrouwen. Van harte welkom: mét of zonder conditie. Lessen vinden het gehele jaar door plaats en zijn altijd buiten. Inschrijven: info@mamastijd.nl of bel naar Anne: 0641645977. Kijk ook op de site voor lessen zwangerschapsyoga en Babymassage.