
Loopcursus voor beginners bij AV Start
LEKKERKERK • AV Start Lekkerkerk biedt vanaf donderdag 17 september een loopcursus voor beginners aan zonder de verplichting om lid te worden.
De cursus is bestemd voor iedereen die op een verantwoorde manier met de loopsport kennis wil maken. Deelnemers worden door een ervaren en deskundige trainer begeleid. De loopcursus omvat ongeveer veertien trainingen.
Juiste looptechniek
Deelnemers leren de juiste looptechniek, rek- en strekoefeningen en hoe men voorzichtig het hardlopen op kan bouwen. Doel is na drie maanden training vijf kilometer onafgebroken te kunnen hardlopen.
Iedere trainingsavond wordt gestart met informatie over onder andere schoeisel, kleding, veiligheid, voeding, beginnerspijntjes en het nut van loopscholing, warming-up en cooling-down. Naast de wekelijkse training op donderdagavond krijgt de cursist ‘huiswerk’ mee om zelf ook nog een keer te lopen.
Oliebollenloop
De afsluiting van de cursus vindt plaats in Schoonhoven, door op 31 december deel te nemen aan de Oliebollenloop van AV Avantri.
De trainingen zijn op donderdag van 19.30 tot 20.30 uur. Er wordt verzameld bij het clubhuis van AV Start op sportcomplex Weydehoeck. De kosten bedragen 15 euro; inschrijven kan via: loopcursus@avstart.nl
-
Corona betekent dubbele pech voor Wessel Anker
24 uur geleden
3
-
Dromen van een vol Arto Theater: ‘we missen die unieke theatersfeer’
24 uur geleden
2
-
Atletiekvereniging MTK organiseert Virtual Run voor leden en niet-leden
1 dag geleden
1
-
‘CU-Regiorace’ brengt duurzame oplossingen uit Krimpenerwaard naar Den Haag
1 dag geleden
1
-
Bestelbus op z’n kant op Lekdijk West in Lopik
1 dag geleden
2
-
2 dagen geleden
4
-
2 dagen geleden
12
-
Ook in juni geen Alpe d’HuZes; Team Krimpenerwaard gaat eventueel voor ‘plan B’
3 dagen geleden
-
3 dagen geleden
3
-
3 dagen geleden
14
-
3 dagen geleden
11
-
CU Krimpenerwaard haakt in op Regio-estafette naar Den Haag
3 dagen geleden
-
Onderzoek naar vervanging windmolens De Copen (Lopik)
4 dagen geleden
1
-
Openingsfeest na één jaar Prinsessenpark
4 dagen geleden
1
-
Staking bij staalbedrijven in regio
4 dagen geleden
-
4 dagen geleden
-
Projectprijs voor snippergroen geeft reuring in gemeenteraad Lopik
5 dagen geleden
-
5 dagen geleden
3
-
Onderzoek naar openingen Algerabrug
5 dagen geleden
-
Annemarie Bergstra brengt 3e single uit: ‘Je moet blijven dromen, zeker in deze tijd’
6 dagen geleden
1
-
Politie zoekt getuigen van diefstal trailers in Schoonhoven
6 dagen geleden
-
6 dagen geleden
-
6 dagen geleden
-
6 dagen geleden
Nieuwsoverzicht
-
Corona betekent dubbele pech voor Wessel Anker
24 uur geleden
3
-
Dromen van een vol Arto Theater: ‘we missen die unieke theatersfeer’
24 uur geleden
2
-
Atletiekvereniging MTK organiseert Virtual Run voor leden en niet-leden
1 dag geleden
1
-
‘CU-Regiorace’ brengt duurzame oplossingen uit Krimpenerwaard naar Den Haag
1 dag geleden
1
Laatste sport
Meest gelezen



