Angstig? Volg de cursus ‘Voluit Leven’
NieuwsCULEMBORG • Voor volwassenen uit de regio Rivierenland die zich soms somber, gespannen, angstig of vermoeid voelen organiseren Welzijn West Betuwe en Pro Persona Connect vanaf woensdag 30 oktober de cursus ‘Voluit Leven’ in Culemborg.
In de cursus ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om dat de deelnemers zichzelf veranderen, maar om een andere kijk op het leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit wordt geleerd door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu.
Balans
Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die niet veranderd kunnen worden en te investeren in dingen die echt belangrijk zijn en waar wel invloed op uitgeoefend kan worden.
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten op woensdag 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11, 18 december 2024 van 10:00 tot 12:00 uur in Culemborg.
Door de cursus te volgen krijgen deelnemers meer kijk op eigen patronen en hoe met pijn en leed om gegaan wordt. Er wordt aandacht besteed aan het observeren en accepteren wat er in zichzelf omgaat, minder te oordelen en milder te worden.
Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Buren, Culemborg, Neder-Betuwe, Tiel, West Betuwe en West Maas en Waal kunnen zich aanmelden via tel. 026-3124483 of preventie@propersona.nl. Vooraf zal er een (telefonische)kennismaking zijn met de cursusleider. Het cursusboek kost 30 euro.