Cursus 'Voluit leven'
regio • Voor volwassenen die zich soms somber, gespannen, angstig of vermoeid voelen organiseert Pro Persona Connect in mei de cursus 'Voluit Leven' in Geldermalsen. Regelmatig pijn hebben, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen ook redenen zijn om deel te nemen. In de cursus gaat het er niet om jezelf te veranderen, maar om een andere kijk op het leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit wordt geleerd door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die niet veranderd kunnen worden en te investeren in dingen die echt belangrijk zijn en waar wél invloed op uitgeoefend kan worden.
Acht bijeenkomsten
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten op vrijdag 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juni, 7 en 14 juli van 14.30 uur tot 16.30 uur in Geldermalsen. Door de training te volgen krijgen deelnemers meer kijk op eigen patronen en hoe met pijn en leed omgegaan wordt. Er wordt aandacht besteed aan het observeren en accepteren wat er in jezelf omgaat, minder te oordelen en milder te worden. Inwoners van de gemeente Buren, Tiel, Culemborg, Neder-Betuwe en West Betuwe kunnen zich aanmelden via tel. 026 3124483 of preventie@propersona.nl. Vooraf is er een telefonische kennismaking met de cursusleider.