Diabetes Challenge Lienden-Ommeren
lienden • Bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijker dan ooit. Door regelmatig te wandelen blijf je fit, versterk je spieren en gewrichten en stimuleer je de bloedsomloop. Het verkleint het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht. Daarom vindt dit jaar, in samenwerking met de huisartsenpraktijken in Lienden en Ommeren, de Nationale Diabetes Challenge (NDC) plaats. De start is op woensdag 1 juni om 16.00 uur vanuit de huisartsenpraktijk Lienden aan het Koningin Beatrixplein 8. De wandeling duurt drie kwartier tot een uur. De groep wandelaars wordt begeleid door een professional. De NDC is een beweegprogramma voor volwassenen, een initiatief van de Bas van de Goor Foundation. Deelnemers wandelen vijftien tot twintig weken lang samen met een zorgverlener, welzijnsprofessional, buurtsportcoach of sleutelfiguur uit de buurt één keer per week een route. Het beweegprogramma was ooit bedoeld voor mensen met diabetes type 2, maar bewegen is goed voor iedereen en dus kan iedere volwassene meedoen. Onderzoek laat zien dat de deelnemers zich na de NDC fitter en energieker voelen, in gewicht afvallen en minder medicatie nodig hebben. Bovendien merken zij dat samen bewegen en aan de slag gaan met je gezondheid leuk en belangrijk is. Dat motiveert uiteindelijk om ook in beweging te blijven. Meewandelen is gratis. Aanmelden kan via www.nationalediabeteschallenge.nl (kies voor de locatie waar u wilt wandelen).