Fit4Life nieuw bij Healthclub Juliën
lienden • Als eerste in Nederland is Healthclub Juliën gestart met het nieuw leefstijlprogramma Fit4Life. De Maurikse huisarts Stefan van Rooijen promoveerde op de introductie van Fit4Surgery, een wereldwijd programma om patiënten zo fit mogelijk te krijgen voor hun operatie. Vanuit deze wetenschappelijk bewezen methode schreef hij het Fit4Life programma. Fit en gezond zijn is wat we allemaal nastreven. Maar hoe zorg je er voor dat dit ook duurzaam is? Het verankeren van nieuwe gewoonten kost tijd. En korte snelle programma's beloven misschien wel veel, maar kunnen slechts als aanzet dienen en borgen niet de lange termijn. "Het nieuwste leefstijlprogramma Fit4Life zorgt wél voor een duurzame gezonde leefstijl", zegt Juliën van der Slikke. Inschrijven voor dit twaalf maanden durende programma betekent een definitieve stap naar een Gezonde Leefstijl. In een jaar fit en sterk worden, je doelen bereiken en inzicht krijgen in alle belangrijke leefstijlpijlers, het hoe en waarom achter hetgeen je moet doen of níet moet doen. Er wordt gestart met een uitgebreide intake. Dat wordt na vier weken, drie maanden én zes en twaalf maanden herhaald en geëvalueerd. Elke maand wordt een specifiek leefstijlthema centraal gesteld en er wordt gewerkt met kleine groepen. Thema's die behandeld worden zijn onder meer gedrag, voeding, bewegen, roken, zingeving, stress en slaap. Er worden zowel ochtend- als avondgroepen opgestart. Ook bedrijven die hun medewerkers fitheid gunnen, kunnen de Liendense healthclub vragen om meer informatie. Meer info: tel. 0344 602204 of www.healthclubjulien.nl/special-programs/fit4life/