Wissel- en vrije slag
REGIO • In Sportcentrum Papendrecht kwamen Maud en Tess Vonk en Amy en Lars de Kooter aan de start, van een afstand van het lange afstand circuit. Maud en Amy zwommen de 200 wisselslag, Tess ging voor de 400 wisselslag en Lars mocht 1500 vrije slag zwemmen. Maud en Amy zwommen naast elkaar en brachten het beste in elkaar naar boven. Op de finish was het verschil minder dan een halve seconde in het voordeel van Maud. Maud en Amy waren allebei ruim sneller dan een week eerder. Ook waren beide meiden op de 50 vlinderslag sneller dan ooit. Tess zwom voor het eerst de 400 wisselslag. Na de 100 vlinderslag lag Tess ruim voor het veld en het verschil werd steeds groter. Met een eindtijd van vijf minuten en 41,55 seconden was ze heel tevreden. Lars zwom voor de derde keer dit seizoen de 1500 meter vrije slag en het doel was om sneller te zijn dan hij eerder dit seizoen geweest is. Op het einde wist Lars nog te versnellen en hierdoor wist hij uiteindelijk binnen de negentien minuten te finishen en verbeterde hij zijn eigen clubrecord.