Loetcross
lekkerkerk • AV Start organiseert zondag 20 november de Loetcross met start en finish bij de Hooiberg in het Loetbos. De inschrijving start om 9.30 uur.
Voor de jeugd is inschrijving gratis voor de volgende afstanden: kinderen t/m 11 jaar, afstand 1.250 meter en jongeren t/m 17 jaar, afstand 2.500 meter. De overige deelnemers betalen 5 euro voor de afstanden 5.000 meter (dames) en 7.500 meter (heren). Het parcours gaat over verharde en onverharde paden in het Loetbos. De start voor de jeugd t/m 11 jaar is om 10.30 uur. Jeugd t/m 17 jaar, dames en heren beginnen om 11.00 uur. Na-inschrijving is mogelijk tot een half uur voor de start bij de Hooiberg. Voorinschrijving via de website www.avstart.nl kan t/m 18 november (23.00 uur).
Inloopavond hardlopen
krimpen a/d ijssel • AV MTK houdt woensdagavond 16 november een inloopavond/-training voor enthousiaste hardlopers.
“In coronatijd is hardlopen enorm in populariteit gestegen”, weet AV MTK-secretaris Erwin Grade. “Het is dan ook een leuke en gezonde vrijetijdsbesteding, dat weten we bij MTK al 25 jaar. Dit jaar vieren wij namelijk ons jubileum.”
De inloopavond organiseert AV MTK speciaal voor niet-leden. Grade: “Dit om belangstellenden belangrijke kennis mee te geven en de voordelen te benoemen van lopen in groepsverband. Deze inloopavond is opgedeeld in twee delen. Allereerst een theoriedeel, waarin ingegaan wordt op looptechniek, het nut van een goede warming-up en verschillende trainingsmethodieken. Daarna volgt het praktijkdeel. Hierbij gaat een trainer van MTK met de lopers op pad voor een looptraining en wordt de theorie direct in praktijk gebracht.” Deelname is gratis. De inloopavond wordt gehouden bij sporthal de Boog en start om 19.30 uur. De training duurt 90 minuten (met pauzes en herstelmomenten). Grade: "Iedereen die aan hardlopen doet kan dus meedoen.” Aanmelden kan via secretaris@av-mtk.nl