Mama's Tijd start online met herstelcursus
leerdam • Het afgelopen jaar bevallen? En het gevoel dat je fysiek en mentaal sterker willen voelen? Doe dan mee met de zesweekse Hersteltraining van Mama's Tijd. In een informele en veilige sfeer. Binnen de grenzen en mogelijkheden zoeken deelnemers hun eigen uitdagingen op. Welke thema's komen aan bod? Onder andere: fysiek herstel (core, bekkenbodemspieren, diastase), oefeningen voor meer souplesse, til technieken, mindfulness, gevoelens rondom baby/ partner/ vrienden/ familie, hechting baby en moeder, ontspanningsoefeningen, je nieuwe rol als moeder, hoe kijk je terug op je bevalling en natuurlijk de herkenning en uitwisseling van ervaringen met andere moeders.
Meer informatie bij Anne Eschauzier: info@mamastijd.nl of 06-41645977.
q www.mamastijd.nl