Gezond slapen en dromen
leerdam • De NAH-Vraagwijzer houdt in samenwerking met Lia Timmer van Xalia-Training de workshop 'Gezond slapen en dromen'. De workshop wordt op dinsdag 29 september vanaf 10:00 uur gehouden in verpleeghuis Lingesteyn in Leerdam. Gezien de maatregelen met betrekking tot het het coronavirus is aanmelden verplicht en is het maximum aantal deelnemers gesteld op twintig. Aanmelden kan via Lies Bonsang, 06-15091924 of info@nahvraagwijzer.nl. Veel mensen met NAH, lotgenoten en naasten hebben problemen met slapen. Zij kunnen maar moeilijk in slaap komen, worden ’s nachts vaak wakker of dromen heel veel. De volgende ochtend staan zij moe op, terwijl goed uitgerust zijn juist zo belangrijk is. Goede nachtrust houdt mensen in balans en helpt bij concentratie en veerkracht overdag. Dromen kunnen mensen ondersteunen in het dagelijks leven en bieden hulp bij de verwerking van ervaringen. Aandacht geven aan dromen draagt bij tot meer zelfkennis en rust. Ook eerste hulp bij nachtmerries komt aan bod en tips. Voor het deelnemen aan de workshop wordt een eigen bijdrage gevraagd van 3 euro.