Gratis Fitheidstest voor 60-plussers
vijfheerenlanden • 60-plussers die benieuwd zijn hoe fit en gezond zij eigenlijk zijn en die zich afvragen hoe zij in beweging kunnen komen en hun leefstijl kunnen veranderen, kunnen meedoen aan de fitheidstest 60+. Voorwaarde is wel dat deelnemers nog niet voldoen aan de beweegnorm: per week minder dan twee-en-een-half uur matig of intensief bewegen. Bij deze gratis fitheidstest en analyse worden kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen gemeten door een gekwalificeerd fysiotherapeut, gespecialiseerd in fitheid en beweging voor ouderen. Aansluitend ontvangen deelnemers een bewegingsadvies van de beweegcoach van SamenDoen en een (voeding)advies van een diëtist van Adfys. Aanmelding voor 1 april bij Cynthia van de Water, 06-19618967 of cvdwater@samendoen.expert. De Fitheidstest is een samenwerking van SamenDoen en ADFYS Paramedisch Centrum Leerdam.