Vrouwenfitness Vijfheerenlanden
leerdam • Bij de Vrouwenfitness Vijfheerenlanden kan elke donderdagavond gewerkt worden aan conditie, fitheid en lenigheid. Regelmatig bewegen en oefenen heeft niet alleen een gunstig effect op fitheid, maar kan ook helpen bij het voorkomen van diverse lichamelijke klachten en heeft een positieve invloed op chronische pijnklachten. Wie regelmatig beweegt, merkt dat 'kwaliteit van leven' toeneemt. Door oefeningen die bekend zijn vanuit fitness, Pilates, yoga, maar ook door onder andere volleybal en zaalhockey wordt gewerkt aan fitheid en souplesse. Vrouwenfitness Vijfheerenlanden is een goed alternatief voor vrouwen die fit willen worden en blijven, maar die ook een beetje opzien tegen te lange reisafstanden naar de fitness en rustig willen trainen in een gezellige groep. De lessen worden begeleid door een fysiotherapeut. Iedere donderdagavond wordt er getraind van 19:30 tot 20:30 uur in sportzaal de Lingebolder, Emmalaan, Leerdam. deelname kost 10 euro per maand. Meer informatie of een afspraak maken voor een gratis proefles kan via Carola Boogerd op 06-13582135.