Loopcursus voor beginners

10 februari 2020, 10:22

lekkerkerk • AV Start te Lekkerkerk biedt vanaf donderdag 12 maart een loopcursus voor beginnende lopers aan zonder de verplichting om lid te worden. Deze cursus is voor mannen en vrouwen die, op een verantwoorde manier, met de loopsport willen kennismaken. Zij worden door ervaren en deskundige trainers begeleid. De loopcursus omvat ongeveer veertien trainingen in een periode van vijftien weken. Deelnemers leren de juiste looptechniek, rek- en strekoefeningen en hoe men het hardlopen voorzichtig op kan bouwen. Doel is om na drie maanden training 5 kilometer onafgebroken te kunnen (hard)lopen. De trainingen zijn op donderdag van 19.30 tot 20.45 uur. Er wordt verzameld bij het clubhuis van AV Start, op sportcomplex Weydehoeck te Lekkerkerk. De kosten bedragen 15 euro; inschrijven kan via: loopcursus@avstart.nl