Gratis online bijeenkomst voor mantelzorgers VHL
vijfheerenlanden • De gemeente Vijfheerenlanden (VHL) organiseert op zaterdag 14 november een gratis online bijeenkomst voor mantelzorgers uit de gemeente.
Om te zorgen dat je als mantelzorger niet overbelast raakt, is een goed evenwicht tussen zorg, (vrijwilligers)werk en ontspanning belangrijk. Ook al is dit niet altijd even makkelijk. In deze gratis online bijeenkomst leer je meer over hoe belangrijk het is dat de pijlers vitaliteit, voeding, slaap, bewegen en sociale contacten in balans zijn. Deze ochtend besteden we aandacht aan iedere ‘pijler' en doen we korte eenvoudige oefeningen die je thuis kunt herhalen. Daarnaast kun je ervaringen uitwisselen met andere mantelzorgers. De online workshop op zaterdag 14 november duurt van 10.00 tot 11.30 uur. Trainers zijn Marieke de Kruijk en Marianne Blankensteijn van @Sense coaching. Aanmelden kan via info@mantelzorgvhl.nl. Na aanmelding krijg je mail met daarin de deelnamelink. Er is zo nodig telefonische hulp.