Nu ook yoga bij MindfulCenter
vianen • MindfulCenter start deze week naast mindfulnesstrainingen ook met nieuwe yogalessen. Yoga heeft zowel lichamelijk als geestelijk een positief effect. Volgens MindfulCenter ontstaat er door yoga meer ruimte en balans in het lichaam, hoofd en hart. Deelnemers hoeven geen yoga-ervaring te hebben om de lessen te volgen. En echt lenig zijn is ook niet nodig. Er zijn uit verschillende stijlen om uit te kiezen. Voor mensen die herstellende zijn of overbelast dan is restorative yoga misschien geschikt. Stoelyoga is bedoeld voor mensen die wat minder mobiel zijn of een zittend beroep hebben en oefeningen op hun werk willen doen. Yinyoga is er voor de sporter voor wie losser in z'n vel wil komen. Er is hatha/flow yoga voor mensen die strakker in hun vel willen zitten. En natuurlijk mindfulnessyoga voor deelnemers die beter naar hun lichaam willen luisteren. Aanmelden kan via de site.
q www.mindfulcenter.nl