Valpreventiecursus
vijfheerenlanden • Eind januari start het Rode kruis Vijfheerenlanden weer met een valpreventietraining.
Deze cursus wordt gegeven in de sportschool Sport & Bewegen aan het Valkenplein in Vianen op woensdagmorgen van 11:00 tot 12:00 uur en is bedoeld voor alle inwoners van gemeente Vijfheerenlanden. In een cursus van vijf wekelijkse lessen oefenen deelnemers een aantal terugkerende thema's: balans en mobiliteitsoefeningen, zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts vallen, achterwaarts vallen èn opstaan.
Door het herhaalde oefenen wordt het makkelijker om de oefeningen uit te voeren. De valoefeningen worden ook vertaald naar de dagelijkse situaties. Niet onbelangrijk: er wordt vooral ook geoefend met verschillende mogelijkheden om weer op te staan.
Vergoeding
Deelname aan de cursus - die bestaat uit 5 lesuren - kost 45 euro. Sommige zorgverzekeraars vergoeden de kosten. Opgeven kan bij Thea Schaafsma via 0347-372147 of theascha@ziggo.nl. Aanmelden kan ook rechtstreeks bij de sportschool.
q www.sportenbewegen.com