'Dans Jezelf Gezond'
bergambacht/schoonhoven • Speciaal voor 55-plussers start Team Sportservice Krimpenerwaard in samenwerking met verschillende sportaanbieders in Bergambacht en Schoonhoven met het traject 'Dans Jezelf Gezond'. Deelnemers kunnen bij drie dansscholen en stichting SWOS een gratis proefles volgen. Er worden verschillende soorten dans aangeboden die deelnemers gratis kunnen uitproberen. De lessen Jazz Dance bestaan uit ritmische bewegingen op muziek uit alle jaren. Tijdens de lessen Pilates en Jazz ligt de focus op oefeningen om bewust te leren bewegen om blessuren te voorkomen of te verhelpen. Bij Yin Yoga worden houdingen gebruikt om spieren te ontspannen en flexibiliteit te bevorderen. Werelddansen is ook een optie, hierbij wordt gedanst op folklore- en countrymuziek. Tenslotte kunnen deelnemers meedoen aan een proefles 'Zumba': een combinatie van fitness en dansen. Alle proeflessen vinden plaats tussen 11 en 27 maart. Het exacte rooster staat op de website van Team Sportservice Krimpenerwaard. Meer informatie: syousofi@teamsportservice.nl.