Nieuw: wandeltrainingen in Vianen
vianen • René Nagtegaal start onder de naam ReNa Wandelsport vanaf januari 2018 met wandeltrainingen in Vianen.
De Vianees traint nu al verschillende mensen, vanaf januari wil hij meerdere wandelgroepen starten. Want: "Wandelen is niet alleen een leuke bezigheid, maar zeker ook een sportieve activiteit en onder begeleiding kun je eraan werken om sneller en langere afstanden te lopen, met als groot voordeel een betere conditie en het hebben van sociale contacten." Zo start René met ReNa Wandelsport in 2018 met de trainingen 'Sportief wandelen' en 'Nordic walking', deze bestaat uit een warming-up, een kern en een cooling down. Hij verklaart: "De kern bestaat onder andere uit loopscholing, houding, kracht, uithoudingsvermogen, conditieopbouw en snelheid." Hij wil ook één keer per maand een wandeling gaan organiseren in een andere regio, zoals bijvoorbeeld de Utrechtse Heuvelrug. Daarnaast wil ReNa Wandelsport een wandeluurtje gaan aanbieden, dit is ook geschikt voor mensen die met nordic walking-stokken lopen. "Het tempo is lager dan bij 'Sportief wandelen' of nordic walking en ook de afstanden zijn iets korter. Deze training is bedoeld voor mensen die bijvoorbeeld herstellende zijn van een ziekte of operatie, maar ook voor mensen die willen starten met sporten."
René geeft training op woensdagmiddag van 13:30 uur tot 15:00 uur. Tijdens deze training wordt circa 5 tot 5,5 km per uur gelopen. René is van plan op vrijdagmiddag of maandagavond en donderdagavond de training 'Sportief wandelen' te geven. Meer informatie is te verkrijgen via 06-52457299.
q www.renawandelsport.nl