Geen liflafjes maar gezonde voeding
zaltbommel • Emmy van Dooijeweert is cursusleidster bij EGA Nederland. Vanaf dinsdag 3 oktober start zij een afslankcursus in De Poorterij te Zaltbommel.
Emmy laat mensen afvallen met gezonde voeding met als doel een gewicht te bereiken dat goed is voor de gezondheid, maar ook een gewicht dat vast te houden is.
De cursus duurt een uur en wordt wekelijks gegeven. Op de bijeenkomst wordt er gewogen en krijgen de deelnemers informatie over een gezonde en verantwoorde manier van eten. "Ik geef tips om de heerlijkste recepten te bereiden", belooft Van Dooijeweert.
Eet Gewoon Alles
EGA staat voor Eerste Goudse Afslankclub. "Maar het zou ook 'Eet Gewoon Alles' kunnen betekenen omdat wij toch wel erg veel en gevarieerd mogen eten. Eten is voor ons allemaal een belangrijk onderdeel van het leven. Mensen die last hebben van een beetje of misschien wat meer overgewicht leren bij mij goed en verantwoord omgaan met voeding. Het prettige is dat het hele gezin mee kan eten en je niet apart hoeft te koken."
Van Dooijeweert noemt EGA dan ook geen afval programma, maar een normale manier van eten die je goed kunt afwisselen en die niet snel verveelt. "We eten geen liflafjes maar verantwoorde voeding en we gebruiken de maaltijdschijf om alle voedingswaarden binnen te krijgen", legt ze uit.
De cursus wordt gegeven op de dinsdagavond van 18:45-19:45 uur in de Poorterij aan de Nieuwstraat 2 Zaltbommel. Info: 06-818867761 of ega.emmy.vd@gmail.com.
q www.eganederland.nl