My Move: altijd in beweging

MyMove

KRIMPEN AAN DEN IJSSEL- Zeven dagen in de week kunnen klanten terecht bij Healthcenter My Move aan de IJsseldijk in Krimpen om lichaam en geest op een sportieve manier te ontspannen. Ieder doet dat op zijn of haar manier, individueel of in groepsverband. My Move levert daarvoor programma’s op maat.

‘Aandacht is het sleutelwoord’, zegt mede-eigenaar Jeroen de Groot (30). ‘Onder begeleiding kun je elke uitdaging aan.’ Sport maakt je gezond en geeft meer energie. Daarom hebben reeds een kleine tweeduizend leden de weg naar het fitnesscentrum aan de IJsseldijk 357B gevonden. Sinds vijf jaar is MyMove een begrip in Krimpen aan den IJssel en om de band met de bewoners verder te verstevigen, worden steeds nieuwe programma’s ontwikkeld. Een daarvan is ‘Keep Moving’, waarin voor vier doelgroepen een aantal lessen zijn opgesteld om fitheid, gewicht, conditie of houding te verbeteren. Aan de hand van een persoonlijk paspoort werken klanten onder begeleiding van ervaren instructeurs een jaar lang aan hun doelstelling.

‘In feite ga je samen de uitdaging aan’, zegt Jeroen de Groot. ‘Na de intake wordt door tests en metingen de fysieke gesteldheid van de deelnemer vastgesteld en in onderling overleg het programma uitgestippeld. Daarna kom je door een op de aangegeven doelstelling afgestemd oefenschema steeds een stapje verder. Intussen komen ook zaken als voeding en leefgewoonten aan bod. Na elke maand worden de resultaten besproken. Wij noemen dat een fitness-check. Het doel van de deelnemer is nadrukkelijk een streven, maar geen verplichting. Het gaat vooral om de discipline, het mentale proces. De instructeur is als het ware ‘de stok achter de deur.’ Geen boeman, maar iemand die corrigeert, ondersteunt en stimuleert. In de praktijk levert dat vrijwel altijd positieve reacties op. Bijna veertig procent van onze leden neemt deel aan een van de vier programma’s. Daarvan behaalt ruim negentig procent de eindstreep. En de beloning mag er zijn; velen voelen zich na afloop fitter dan ooit.’

Het healthcenter kent een ruim ingerichte fitnessruimte, een gezellige lounge met gratis drankjes, een infrarood sauna en zelfs een zaaltje voor kinderopvang. MyMove is altijd in beweging en speelt nadrukkelijk in op actuele thema’s. Daarbij hoort bijvoorbeeld ook een sporttraject voor tieners met overgewicht: Real Victory. Jeroen de Groot: ‘Kinderen tussen 11 en 17 jaar kunnen bij ons ervaren hoe leuk en gezond een actief leven is als je beter in je vel zit. De overheid hamert hier steeds vaker op, maar wij kennen dit programma al vier jaar. Tweemaal per week worden kinderen vermaakt met sport en spel. Daarnaast krijgen ze tips over gevarieerd en gezond eten. Het is echt supergezellig. Ze leren ook omgaan met lastige situaties en werken aan hun zelfvertrouwen. Daarvoor wordt een psycholoog ingeschakeld. Voor hun ouders worden bijeenkomsten belegd om de doelen aan te geven. Verschillende zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten.’

Healthcenter My Move
IJsseldijk 357 • Krimpen a/d IJssel
T: 0180-580522
www.mymove.nl
Open: maandag t/m donderdag van 08.45 tot 22.15 uur, vrijdag 08.45 tot
21.00 uur, zaterdag 08.45 tot 13.00 uur
en zondag van 10.00 tot 13.00 uur.